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종영드라마 인현왕후의 남자 다시 보고 있어요 종영드라마 인형왕후의 남자 다시 보고 있어요^^"인현왕후"의 복위를 위해서 300년을 거슬러 시간 여행을 하게 된 조선시대 킹카 선비 김붕도와 2012년 드라마 新장희빈에서 인현왕후 역을 맡은 무명 여배우 최희진의 시공간을 넘나드는 사랑을 그린 타임슬립 로맨스드라마 티빙 1년 이용권을 통크게 결제하고 말았다.결제비용이 3만원이 넘어가서 결제를 할까 말까 고민하다가, 오늘까지 반값 이벤트 한다 그래서,어차피 나는 봤던 드라마 다시 보는게 취미인지라 본전을 뽑고도 남겠다 싶어서 눈 딱 감고 결제를 했지 ㅋㅋ그래서 뭘 볼까 하다가, 가장 먼저 생각난게 바로 종영드라마중에 "인현왕후의 남자" 검색을 해보니까 인현왕후의 남자가 벌써 2012년도 드라마였다. 근 8년전 드라만데 지금봐도 하나도 촌스럽지가 않다.사실.. 더보기
1.2형 당뇨에 좋은 음식 어떤 것들이 있을까? 당뇨병에 좋은 음식들 어떤 것들이 있을까? 당뇨병은 방치하고 관리하지 않으면 합병증에 빠지기 쉬운 질병이다, 이를 막기 위해서는 평소에 혈당과 염증수치를 낮추는 등 도움이 되는 음식을 섭취하는게 좋다, 1,2형 당뇨관리를 위한, 당뇨병에 좋은 음식들 어떤것들이 있는지 알아보자 1. 기름진 생선 연어, 정어리, 청어, 멸치, 고등어 등 기름기가 풍부한 생선은 오메가-3 지방산 및 DHA, EPA의 훌륭한 공급원이라 할수 있다. 이러한 지방을 정기적으로 섭취하는 것은 심장병, 뇌졸중 등 위험이 높은 당뇨병 환자아ㅔ게 더욱이 중요하다 DHA와 EPA는 혈관을 둘러싸고 있는 세포를 보호하고 염증 수치를 줄일수 있고 동맥기능을 개선하는데 도움이 될수 있으며 영국 영양학 저녈 Bitsh Jourmal Of Nutr.. 더보기
성훈때문에 보게된 영화 사랑하고 있습니까? 성훈때문에 보기 시작한 영화, 사랑하고 있습니까? 사랑하고 있습니까? 출연 : 성훈, 김소연 장르 : 멜로/ 로맨스 / 107분 대략적인 줄거리는 자신이 만드는 케익을 카페에 정식 메뉴로 내 놓는 꿈을 가진, 카페 알바 소정, 그녀에게치매에 걸린 아픈 엄마까지 돌봐야 하는 고달픈 현실만이 있다, 비가 내리던 어느날 밤? 어떤 할머니에게 호의를 베풀게 되는데 그 할머니가 고맙다는 말과 함께 어떤 책만 남겨두고 홀연히 사라진다, 그런데 신기한건 그 책에서 말하는대로 현실에서 이루어지는데... 영화를 보고 난후, 나의 별점은? 정말 단순히, 이 영화는 성훈이 나온다고 해서 본 영화다. 별 기대도 없었지만, 영화 초반 성훈이 이유없이 버럭거리고 성질내는 장면은 도무지 이해할수가 없었다. 캐릭터 특징상 아무리 츤.. 더보기
혈압 정상수치, 정상범위는 어느정도일까? 혈압의 정상수치, 정상범위는 어느정도일지, 알아보도록 합시다! 일반적인 정상 혈압은 120/80(수축기/이완기)mmhg이하로, 고혈압은 140mg/90mmHg 이상, 저혈압은 90/60mmHg 이하로 또는 수축기 혈압(최고혈압)이 100mmHG보다 낮을 경우를 의미합니다 일반적으로 혈압이 있다고 말할때는 흔히 말하는 "고혈압"을 뜻합니다 정상 혈압인 120/80mmHG은 수축기 혈압이 120mmHg미만이면서 이완기 혈압이 80mmHG미만일때이며 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg이상일때를 말합니다 정상혈압과 고혈압 사이에는 고혈압 전단계가 존재하며 과거에는 이를 높은 정상으로 표시하기도 했는데 최근에는 이미 정상범위를 벗어난 단계라고 정의하고 있습니다 즉 120/80.. 더보기
장기용때문에 다시 보게 되는 종영드라마 고백부부 장기용때문에 다시 보게 된 종영드라마 고백부부 고백부부, 이 드라마는 최대수혜자가 장기용이다.. 사실 그전엔 이런 배우가 있는지도 몰랐다.그런데 이 드라마를 보면서, 이렇게 매력적인 배우가 있었떤가?? 새삼 다시금 보게 된 드라마다..사실 장나라랑 장기용 케미가 너무 좋아서.. 보고 보고 다시 봐도 설레게 하는...^^키크지, 어깨깡패지, 잘생겼지..웃을때는 샤르르르~~ 녹아요 녹아~~비쥬얼로 치면.. 이만한 사람 또 없는것 같다..게다가 목소리는.. 완전 저음 동굴 목소리다.. 이러니.. 내가 안설렐수가 있나.. 당연 설레지,, 더보기
사용하고 남은 아보카도 어떻게 보관하지? 아보카도의 숙성정도는 여간 까다로운 것이 아닌데요 익지 않은 아보카도는 상온 부엌 조리대에서 보관하는 것이 좋으며 익으면 바로 바로 사용하는 것이 가장 좋습니다 익은 정도는 겉을 부드럽게 눌러보면 쉽게 알수 있는데요 일단 아보카도를 자르면 빨리 갈변되는 성격이 있기 때문에 아보카도의 전체를 사용하기 보다는 냉장고에 보관해야 한다면 남은 겉 부분을 올리브 오일로 코팅하고 밀폐용기에 아래를 향하게 하여 보관하는 것이좋습니다 올리브 오일은 공기와 과일의 잘린 부분이 닿는 것을 막는 역활을 함으로 갈변현상을 막는데 도움을 줍니다 이외에도 레몬쥬스를 사용하거나 플라스틱 랩에 싸서 공기를 최대한 막는 것도 좋은 방법이라 할수 있습니다 더보기
가을 과일 단감의 효능과 부작용 알아봅시다 가을의 대표과일 단감의 효능과 부작용에 대해서 알아봅시다 단감은 가을에 먹을수 있는 가장 대표적인 과일이자 천연보약이라 불리우는데요 그만큼 많은 영양성분을 함유하고 있습니다 첫번째, 비타민c, 비타민a, 베타카로틴 등 많은 영양소를 가지고 있어서 면역력 회복, 피로해소, 눈건강 증진 등 효능이 있으며 단감에는 타닌 성분이 함유되어 있는데 이는 혈중 알코올 농도 상승을 막고 흡수를 늦춰서 숙취해소에도 좋습니다 그리고 식이섬유도 많이 함유되어 있어서 다이어트에도 도움이 되며 단감이 가지고 있는 펙틴 성분이 중성지방, 콜레스테롤 배출에도 도움을 줍니다 단감에는 스코폴리틴 성분이 있는데 이는 혈관벽 강화화고 고혈압, 동맥경화를 비롯한 여러 혈관진환을 막는데에도 좋은 음식입니다 단감의 부작용 단감에는 탄닌 성분이.. 더보기
애니 오늘부터신령님 1기정주행 끝 애니메이션 오늘부터신령님 1기 정주행끝♡♡ 라프텔이라는 애니메이션 어플에서 보게되었는데 사실 나는 만화책으로 먼저봄 만화책으로 볼때도 토모야는 완전 너무 섹시했음ㅋ 애니메이션으로 봐도 역시 실망시키지 않는군~~~ 까마귀요괴 텐도였던가? 얘도 은구 섹시함ㅋ 처음엔 좀 별로였는데 티격태격하면서 학교에서 토모에와의 케미가 좋았음 1기 마지막회가 너무 열린결말로 끝나서ㅠㅠ 다만 아직 2기가 있기에 또 열심히 2기 정주행해야할것같다ㅠㅠㅋ 1기 중반부쯤에 토모에가 몸이 작아지는 장면이 있는데 그것마저넘 귀여움♡♡♡ 성질머리는 여전함ㅋ 애니메이션인데 설레이는건 나뿐인가? 토모에 ♡♡♡ 이 마성의남자같으니ㅋ 오늘부터 신령님1기에서는 꽁냥꽁냥이 없어서 아쉬웠는데 2기 기대해도 되려낭? 더보기

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